Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[sv4460]

Конспект Программы СГУ ТВ 16.02-23.03.03 «Новообразовательные процессы»
1.Максимально осторожно относиться к лекарственным препаратам, не только фармхимии, но и к травам. Они совсем не безобидны. Не надо увлекаться травяными чаями. Это же относиться к БАДАМ. Надо обращать внимание, для чего эти БАДЫ созданы.
2.Схема Реккевига: Шесть стадий зашлакованности. Стадия определяется интоксикацией организма.
- На первых 3-х стадии можно повернуть все назад и вернуться к своему настоящему здоровью.
- 4-5 стадия- это уже аутоиммунные процессы.
- 5-6 стадия -новообразовательные процессы. Переход из пятой стадии в шестую зависит от устойчивости мембран клеток.
В программе ПСС есть приемы, позволяющие снизить уровень интоксикации и есть приемы которые могут вернуть правильный метаболизм: вода, питание.

Вход в режим на фоне приема воды и налаживания питания длится 2 недели. (СГУ 23.03.13).

1.Вода.
На 1 кг веса выпиваем чистой воды 30 гр в сутки.

2. Синдром густой крови.
Для профилактики используем кору ивы для разжижения крови, пиявки. Принимается также солянка холмовая. По необходимости принимается петрушка.

3 . Иммунный статус. Довольно часто толчком к новообразовательным процессам является дефицит нашей иммунной системы. Это может произойти при принятии лекарств (антибиотики, гормональные препараты). Это может быть стресс, это может быть хронические заболевания. Может проявиться вторичный иммунодефицит, т.е. создание условий, при которых начинаются самые различные заболевания.
Для укрепления иммунной системы надо нормализовать режим питание: есть 4-5 раз в день, не более 200-250 грамм за один прием. Пища может быть любая. Используем отруби (2 ст. ложки, замоченные в воде), хлеб грубого помола- источники витаминов В12. Используем квашеные (не маринованные) и сырые овощи. Вместе с растениями мы получаем полифинолы ,клетчатку.
Весовая схема употребления белков жиров и углеводов (СГУ 23.03.13)
При этом учитываем, что есть 20аминокислот – белковых соединений. Из них 12 аминокислот наш организм может синтезировать, а 8 аминокислот – незаменимы. получаемые только из пищи. Все 20 аминокислот находятся в молоке. На время поста их можно набрать из смеси бобовых.
Белки необходимы для всех наших клеткок, ферменты, гормоны. Физиологическая потребность в белках для человека, у которого нет большой физической нагрузки- 1 гр белка на 1 кг веса в сутки.
Жиры: На время поста не отказываемся от НЕРАФИНИРОВАННЫХ растительных масел, и особенно от рыбьего жира (СГУ 16.03.13)-основа гормональной системы и помогут поддержать наши легкие. Будут помогать убирать холестерин и билирубин, сохранение и насыщение кислородом нашего организма (жиры любые: животные, растительные), для образования мембран клеток. Физиологическая потребность в жирах для человека, у которого нет большой физической нагрузки- 1 гр жира на 1 кг веса в сутки. Желательно, чтоб 40 % этих жиров составляли животные жиры.
Углеводы 300-350 гр в сутки (каши). Рафинированные легкие углеводы надо избегать, но можно использовать стевию.
У человека при физических нагрузках эти нормы увеличивается в 1,5 раза.
Для нормального сброса желчи печени нужно ввести дополнительный «перекус» небольшой порции еды между завтраком и обедом, между обедом и ужином. Для регуляции сброса желчи это нам поможет. Можно использовать замоченные отруби с добавлением растительного масла .Можно присолить.
Во время поста можно использовать кефир+1 столовая ложка растительного масла с чесноком.

4.Насыщение организма кислородом.

5.Необходимо сокращать эндотоксины. Тяжесть выхода из утреннего сна, общая слабость, состояние, напоминающая отравление, все эти состояния определяются уровнем токсикоза и тем, что наши почки не дорабатывают. В пост и относительный голод эти состояния усиливаются. В этот период идет утилизация наших собственных отмерших клеток. В этой ситуации увеличиваем прием воды.

6.Лишний вес.
7.Гипертония. Настойка календулы. По 30-35 капель до еды (СГУ ТВ 09.03.13)
8.Психологическая разгрузка
_________________
С уважением,Светлана.

[bystrajarybka]

иммунитет всегда нас подводит. ведь постоянная работа и самое главное климат.