Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[nadyaya]

Так надо делать каждый день,советует Шишова О.И.
https://www.youtube.com/watch?v=_JSxWJoSS4I
https://www.youtube.com/watch?v=WBLmM40kfr0
https://www.youtube.com/watch?v=RkMt5_lk9XU
Ещё она рекомендует делать прайм-тест,цена теста 30000-40000 руб..По результатам теста,составляется режим питания и т.д.,очень много роликов есть в ютубе.

https://www.youtube.com/watch?v=gNved1nXN9A

[samira]

Надо же, 30-40т.р. прайм-тест!
Так надо делать каждый день, советует Розломий Л.К.
https://www.youtube.com/watch?v=vPxweeZMjXo
Я узнала о нем совершенно случайно, посмотрев видео от Ллюбови "холистический массаж" с Гуреевой. Гуреева мимоходом обмолвилась о ЛК, я погуглила и на его сайте нашла много полезной информации для себя.

[lolita]

Nadyaya! Нашла в интернете рекламируемый Шишовой "учебник массажа и тверской врачебной практики врача Е.Н.Залесовой". В интернете почему-то только 30 страниц этой книги.

https://static-eu.insales.ru/files/1/6601/1948105/original/978-5-94387-484-0.pdf

[Ллюбовь]

lolita, благодарю за ознакомительный фрагмент книги.
Вот бы хорошо иметь всю книгу полнотью.
Очень актуальная информация , сейчас изучаю лимфатический массаж, смотрю О.Шишову. Со следующей недели начнется онлайн-обучение. Сейчас Шишова записывает материал. Но цены по обучению у неё кусачие. Первое занятие будет по сердечно-сосудистой системе.
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[zakuskina]

https://www.livelib.ru/book/1000424013/about-uchebnik-massazha-i-shvedskoj-vrachebnoj-gimnastiki-e-n-zalesova

[nadyaya]

Я тоже о Розломий Л.К узнала от Ллюбови, года два или три назад.Я заинтересовалась этой гимнастикой,но побоялась её делать.Ладошки тогда стоили 2400 руб.
Samira,а Вы делаете такую гимнастику? Я иногда похлопываю себя,но не сильно. Но, под подмышками и под коленками никогда,не шлепаю.
lolita и zakuskina,спасибо за ссылки.
Да,цены за обучение и услуги у всех высокие. Только Анатолий Ефимович и форумчане бескорыстно делятся с нами своими знаниями.

[samira]

nadyaya, я ладошки совсем недавно приобрела, муж у меня вовсю себя хлопает, исключая ноги, т.к. у него варикоз. Еще я в зоомагазине приобрела щетку, которой растираюсь до покраснения. Ладошки ненамного подорожали, на 100 рублей. Цены да, высокие, один раз сходить это ни о чем, а комплексно не по карману. Я была просто из любопытства. Миолог работает два часа как проклятый, стоит это 2000р. А в сентябре была у остеопата, работал тихонечко полчаса и взял 1500, и это была акция для пенсионеров, а просто так придти -2500.
https://vimeo.com/164734261
На этом видео первые минуты ЛК работает с массажной щеткой, вот такую я приобрела за 120 рублей. ЛЛюбовь тоже советовала растирать тело жестким полотенцем.
Да, а еще для меня важным критерием является то, как выглядит пропагандист того или иного метода. Врачу -исцелися сам. Поэтому я сразу поверила Анатолию Ефимовичу. ЛК в свои 74 тоже выглядит прекрасно.
https://vk.com/myologia_rozlomiy?z=video-163021450_456239019%2F3da38b15490483caf9%2Fpl_wall_-163021450

[Ллюбовь]

Я осенью 2018 г была на обучении у Хазова Олега.
Там он давал помимо прочего еще и ударно-динамический массаж. Говорил, что он полезен как пациенту, так и массажисту. Хлопать надо собранной ладонью и руку высоко не поднимать. Сначала часто и не сильно (надо разогреть ткани) , потом урежать удары , усиливая их, и под конец хлопать сильно, а самый последний удар – с максимальной силой. В местах застоя кровотока будут синяки. Бояться не стоит.
Щёточный массаж тоже применяю, параллельно с массажем вафельным полотенцем (в некоторых местах удобней полотенцем). Принцип одинаков: надо разогреть кожу до розово-красного цвета. Массаж надо делать щетками из натуральной щетины по линиям лимфатока.
Щетки у меня разные. Две купила на рынке, для обуви которые, срезала ворс, оставив 1 см. А две заказала по почте, в том числе и с ручкой, банные
http://u.to/IMYAEg

А после пробуждения, не вставая с кровати, хорошо бы выполнить диафрагмальное дыхание( надуть живот-втянуть живот) в позе эмбриона, лежа на правом боку. Этим мы запустим лимфаток. (Перед сном тоже хорошо бы это делать).
Затем пьем воду и выполняем процедуру щеточного массажа.
Потом – в душ.
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[nadyaya]

Мне делали ударно-динамический массаж,но вначале массажист меня банками разогрел.Больно! Сильно била я себя один раз.Разболелся тазобедренный сустав,хлопала пока не появился синяк.И легче стало,боль утихла.
А вот про последний раз удара с максимальной силой не дотумкала.
Я думала это массажист так для драйва делал.Он мне всё ещё разок,да ещё разок и под конец как ударит.Вроде того,что ну вот и всё! Хитрюга,не сказал,что так надо.
Спасибо ,samira и Ллюбовь за ссылки и советы.Щетку с ручкой я заказала на сайте совместных покупок,там она стоит 135 руб.Скоро получу.
А ещё купила банки и боюсь ставить,но наверное всё таки скоро попробую поставить,хотя бы на воротниковую зону и на ягодицы.Думаю вреда не сделаю никакого.

[Ллюбовь]

Сегодня появился ролик Шишовой . Лимфамассаж. Лимфастаз после давнишней операции на ЩЖ и сосудах шеи. https://www.youtube.com/watch?v=qnxiLzseudw
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[Xavesina]

Первое занятие будет по сердечно-сосудистой системе.

[lolita]

Новинка от О.И. Шишовой.
Очень интересный и познавательный ролик
"Как не допустить в себе размножение глистов".
https://www.youtube.com/watch?v=dE5H6d-y1bE
И советы в диафрагмальном дыхании и особенно перед едой.

[zakharowa.poli]

Вау, спасибо что делитесь этими материалами.
_________________
лекарство от рака - осимерт (Осимертиниб 80 мг)