Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Aliya]

Анатолий Ефимович здравствуйте. Меня зову Алия, 44 года, страдаю астмой и аллергией. Прохожу программу вместе с интернет группой. В одной из программ на СГУ ТВ, вы рекомендовали принимать отвар из корней лопуха, девясила и душицы. Можно ли отступить от рекомендаций, данных в прохождении данной прграммы, включить этот отвар в свою программу.
И еще один вопрос по поводу мелаксена. У меня маленький ребенок. Режим сна в программе не соблюдаю, так как приходится просыпаться несколько раз за ночь по уходу за ребенком. Мелатонин у меня явно в дефиците. Мелаксен не принимаю, так как он обладает успокаиващим и
снотворным действием. Как быть? Все таки принимать или нет.
Спасибо Вам большое за Ваш колоссальный труд. Здоровья Вам и благополучия!

[Василий Иванович]

Можно включить, если действительно не найти стевии, солянки, коры ивы (ивапирина)
Мелаксен ЖЕЛАТЕЛЬНО принимать, попробуйте поэксперементировать с дозой, эффект ведь и от нее зависит, возможно для Вас это будет и половина , или четверть таблетки, важно попытаться поспать хотя-бы с 10 до до 2-3 ночи (попасть на фазу выработки гормона)
По моим ощущениям от мелаксена сон крепче, но уж если будильник сработает -проснешься точно, а если ребенок закричит - думаю и сон мигом пропадет
Ну пропадет и пропадет, пытаться по кр.мере поспать в такое время под мелаксеном, это намного лучше, чем не пробывать.





===Меня зову Алия, 44 года, страдаю астмой и аллергией. Прохожу программу вместе с интернет группой. ==
а почему не хотите создать отдельную тему о прохождении, где описывали-бы что с Вами происходит, не только АЕ имеет опыт прохождения программы, другие участники тоже.
рекомендую создать отдельную тему, в соттв. разделе о прохождении программы, почему это лучше?
-легче удерживать контроль
-будет видно исходное сост.здоровья и его динамика
что позволит участникам и АЕ давать более точные ответы (эффективные для Вашей сит)
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[Ллюбовь]

Поддерживаю Василия Ивановича и тоже призываю вас , Алия , создать отдельную тему, о прохождении программы.
А что касается МЕЛАКСЕНА... Алия , вы кормите ребенка грудью?
Если кормите , то лучше воздержаться от приема мелаксена. Кроме того, не рекомендуется прием Мелатонина параллельно с некоторыми препаратами (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном и пр. противовоспалительными препаратами)
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[marina1969]

Здравствуйте! Я тоже поддерживаю форумчан! У меня тоже такие проблемы, хотелось бы обмениваться опытом. Когда шли эфиры передач о бронхиальной астме мне Анатолий Ефимович рекомендовал за 30 мин. до ГГО выпить отвар корня девясила. Хорошо помогало.