Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[lolita]

Очень интересно рассказывает доктор Голод (о нем говорил Огулов) много научного, нужного,.......

https://www.youtube.com/watch?v=bXCULVFnfxc

[lolita]

Пищеварение, ранний завтрак для поджелудочной, обед.ужин.
https://www.youtube.com/watch?v=WoRGEObmktM

[irinakut]

Ну вот , пока прослушивала лекции покрасила вазу. Сочетаю полезное с полезным .
По поводу лекций . Круто....На завтрак и первое ,и второе,и третье и сладкое . А не слишком ли ? А как же убеждения А.Е ,что все должно быть в меру,особенно питание. Он даже предлагает , обед делить на две части.

Согласна ,что вот овсянка бесполезный продукт на завтрак. Я ее ела на протяжение многих лет. Ни какой энергии мне она не давала. Только слабость и сонливость. А вот по поводу того ,что она порождает камни .не думаю . Лично у меня их не было тогда. И не думаю ,что почти у всех англичан камни в желчном. Они обожают есть овсянку по утрам,у каждого народа свои традиции.

Ну теперь я понимаю , почему у меня стал плохой аппетит. У меня уже давно калорийный,белковый , завтрак в прикуску с овощным салатом без хлеба. Плюс гречка ,иногда еще догоняюсь орешками. Ну порции не большие ,но такая еда дает мне энергию. В обед ем без аппетита ,а на ужин просто вталкиваю в себя еду и с удовольствием отдала бы ее врагу .

Но это всего лишь мой опыт. И вообще каждому свое. Вот мой муж и дед ,никогда не ели нечего утром. Начало трапезы только в обед. Поль ,на которого многие равняются ,начинал прием пищи в 14 часов. И всех к этому призывал.
Доктор говорил конечно убедительно ,но каждый должен сам смотреть ,что для него лучше. Хотя у мамы тетка вставала утром рано и наедалась ,как говорят от пуза,но потом целый день вообще нечего не ела. И ни какими силами нельзя было ее , заставить хоть что-нибудь поесть. Прожила до 86 лет. Были конечно у нее разные болячки ,но не помню ,чтобы она, чем нибудь серьезным болела.