Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[savina]

Извиняюсь не дала объяснения: мне 45 лет рост 164 см до вхождения в программу весила 64кг, сейчас 60кг( идет 19 день,я пошла на программу 42дня), Провожу кефирные дни, так как у меня проблемы с Желудочно Кишечным трактом , гастрит ,и гастроэзофагит, и колит ,и в печени две гемамгиомы, одну прижгли, она была большая, по телу подкожей нащупываются две липомы третью удалили, была больших размеров,В программе : пью воду, питаюсь по 500-600гр еды в рационе: кваша.мокрый салат,каши запаренные с припушеным ра растительном масле луком, моркови и чесночка плюс кусочек или мяска,или речной рыбки, или сала , на ночь кефир на закваске"нарине"с льняным маслом.отруби боюсь добавлять из за колита .Пью петрушку, солянку со стевией, цикорий,рапу,утром до кваши чайную ложечку элеутерокока с водичкой." Поспел" квас Болотова с чистотелом, правда на воде(неправельно поняла рецепт, следующий поставлю на сыворотке)

[samira]

На воде квас у меня всегда хороший, а вот на сыворотке ну такая дрянь.