Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[samira]

А все равно, жить было лучше, жить было веселей!

[Марина С]

Больной человек ,как правило теряет себя. Психологи сейчас советуют больным людям ,прежде всего найти себя.И не только больным ,но и здоровым тоже.
http://psyh-olog.ru/2013/11/najti-sebya-v-zhizni/

[Ллюбовь]

из просторов интернета

МЕТОД "ХОХОЧУЩИХ" ФОТОГРАФИЙ.
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие.

Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ.

Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным.

Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: "Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!" При этом подумал: "Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?"

Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими? И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру.

Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный.

Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: "Сейчас рядом с моим портретом уже висят "хохочущие" фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то.
На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат.
Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: "Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим
хулиганом".

Важным оказалось даже то, как размещены "смеющиеся" фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: "Один за всех и все за одного".
О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой.

Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии. "У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье... Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро..
выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою "хохочущую" фотографию как свой лучший проект.

Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои "смеющиеся" портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. "Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали... Все фотографии получились изумительно.
Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!"

Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее "жизненный поезд" взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее "смеющейся" фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии... "Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!" Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: "Вот я какой веселый и жизнерадостный". "Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий". Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом.

Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же "смеющуюся" фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.

Под влиянием "смеющихся" портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ.
Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным. В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа "Вот я какой!" формируется дополнительно коллективный – "Вот мы какие!". Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.

Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: "Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее..." Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: "Вот такие мы настоящие". Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[Марина С]

Любовь большое спасибо. Наконец появилось на форуме , что-то позитивное и интересное. Так долго говорили о атеросклерозе ,почитав вашу ссылку, как бальзам на душу.
Когда-то Ирина Кут создала хорошую тему " Позитив для здоровья ". Она много выкладывала ценной информации о влияние позитива ,смеха на здоровье. Но тема была превращена в балаган и в результате удалена.
Да я и сама не верила в действенность такого метода оздоровления. Но сейчас все изменилось. Мой" жизненный поезд" тоже взял другой курс на приобретения здоровья. Я больше не хнычу в ожидание страшного конца. Делаю упражнения смехотерапии.
Обязательно ,попробую этот метод "хохочущих фотографий". Нафотографирую улыбающих членов своей семьи и фотографии эти везде выставлю Почему бы не попробывать.
Норман Казинс вылечил себя от тяжелого заболевания смехом.
http://www.metody-lechenija.ru/lechenie-smexom/

[Марина С]

http://salda.ws/video.php?id=VUBcAnRGpXM

[vladlmir]

Смех конечно лечит , но лучше если для него есть причина .
Мне нравиться иногда послушать армянский дудук в исполнении Дживана Гаспаряна. Кажется такая великая скорбь что душу вынимает , но почему-то приятно.

[Марина С]

А вот некорые психологи утверждают ,что смех без причины имеет большую силу для здоровья. Создавая искуственный смех ,он переходит потом в настоящий и это хорошо лечит депрессию. На себе испытываю.Поссмотрите видео. Смотреть забавно. Только не понимаю ,как у мужика сил хватает так долго смеяться. Я могу только 10 минут.Ну конечно ,когда дома ни кого нет.
http://androidmafia.ru/video/9vBfCD9cKQk

[Марина С]

Мне вот это видео нравится с музыкой Дживана Гаспаряна. Пробирает до костей
https://www.youtube.com/watch?v=xeMbukMWSu4

[vladlmir]

Кажется я раньше выдавал фрагмент из фильма "Железный поток" , выглядело там как-то не совсем здорОво.

[Ллюбовь]

Ну, а это , наверно, видели все https://www.youtube.com/watch?v=naxz7PJoxKc - смех в автобусе
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[Марина С]

Эта музыка очень хорошо успокаивает. Под нее можно полежать поделать дыхательные упражнения. Рассеиваются темные мысли.
https://www.youtube.com/watch?v=s1fNNfgQsbE

[irinakut]

Добрый день , уважаемые форумчане!
Извините ,меня ,что после приезда как-то сразу взялась за разбор своих проблем. А надо бы сразу было начать ,с благодарности к вам.
Столько писем мне было написано в личные переписки. Я такого ,честно сказать,не ожидала. Я не думала даже ,что про меня могут люди помнить и ждать.
Получается ,что я лучше ,чем я о себе сама думала. Это радует.....
Я не кого не игнорировала. Просто в месте ,где я была ,обратная связь в энете отсутствовала. Кто не участвует на форуме и писал мне в личку,я обязательно отвечу.
В Крыму строиться новая база отдыха , такая поездка пошла мне на пользу. Мне всегда хотелось побыть в контакте с природой. И вот мое желание исполнилось..
Иван ,пусть земля ему будет пухом.тоже писал мне в личку разыскивал.Очень расстроилась ,когда узнала о его смерти. Такие интересные посты,такая умничка
Ну нечего теперь не поделаешь......Жизнь продолжается.
Я отпустила все обиды,после этого печального известия. Обида ,это один из очень сильных разрушающих видов энергии. Ведь те ,на кого обижена я ,тоже на меня обижены. И получается постоянный обмен этой разрушительной энергией.
И он не кому не выгоден,только здоровье теряется.

Я уже не раз писала .подходить к здоровью ,надо обязательно с двух концов одновременно с физиологического и психологического. Что-то одно не прокатит. .....Это очень важно. В Крыму, оторванные от цивилизации, мы отлично проводили свой досуг. Как в добрые ,хорошие ,советские времена. Плохая интернет-связь ,пошла всем только на пользу.
Конечно ,мы будем , разбирать проблемы со здоровьем. Но отвлекаться на позитив надо ,обязательно. Помещайте сюда хорошую музыку песни, пляски .Давайте будем совмещать полезное с приятным и позитивным.
В Крыму все здорово зажигали,под музыку Ванд Одесса. Эти ребята молодцы ,оживили старые песни. Даже молодеж,которые держались сначало обособленно ,присоединились к нам . И была ,большая разновозрастная.веселая компания.

Олетка-конфетка,и как там тебя еще называли Малолетка, это тебе.
https://www.youtube.com/watch?v=ooJzB-VoR-o

[irinakut]

Девочки ,Лена и Санти и все те ,кому интересна имфа ,о сердечно -сосудисных болезнях. Хочу вам написать об одной женщине . Ее зовут Никандрова Светлана Михайловна. Она страдала тяжелым заболеванием,но сумела взять свое здоровье в собственные руки и исцелиться. Она психолог ,специалист по биосенсорной психологии,дыхательным психотехнологиям и здоровому образу жизни,создатель уникальных авторских методик. Единственный в мире человек,сумевший снять кардиостимулятор.
Имфу о ней можно найти в энете. Советую прочитать ее книгу.где она пишет о себе. Книгу полезно прочитать всем ,там для всех полезно. Я прочитала с удовольствием и кое-что делаю по ее рекомендациям. Если найду книгу помещу ссылку.
Ну а пока ,это вам для улучшения настроения. Песня молодости с обновлением.
https://www.youtube.com/watch?v=z-EZNCIdkfU

[zakuskina]

Супер

[irinakut]

Лена , то что предлагает эта женщина и гроша не стоит.
И это, как раз для тех , кто к новым достижениям медицины относится критически.
А то ,что медицина знает только 2 пути, это ее проблема. Но есть еще пути ,о которых она совсем нечего не знает. Вот об этом и идет речь. Вот я нашла ссылку на книгу.
http://bookz.ru/authors/svetlana-nikandrova/kardiodi_859/1-kardiodi_859.html