Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Сергей_Будущее]

Уважаемый Анатолий Ефимович. Спасибо вам за эфир и за ваше мнение. Я пожалуй действительно погорячился и слишком яростно взялся за спор. Отнюдь я постараюсь больше не вести тут особо каких-то споров. Я хочу для всех участников форума предоставить просто следующую информацию на тему сахара и углеводов в целом. Очень надеюсь, что вам Анатолий Ефимович и вам участники форума как и мне эта информация будет полезна и вы извлечёте из неё что-то дельное для себя и сделаете какие-то выводы.

1) https://www.youtube.com/watch?v=tdOtkqUupt8
2) https://www.youtube.com/watch?v=tzHi3fIUxv8
3) https://www.youtube.com/watch?v=bFXgIK0JrHU
4) https://www.youtube.com/watch?v=miDvvq7KXCc - смотреть с 20 минуты по 30 минуту про тростниковый не очищенный и коричневый сахар, про который сегодня говорил Анатолий Ефимович
5) https://www.youtube.com/watch?v=p7uxZ7qGnXU - ещё одно видео про коричневый сахар
6) https://www.youtube.com/watch?v=tF67ZhvVWHA - можно ли навсегда из рациона исключить все углеводы, даже каши? Чем это чревато?)
7) https://www.youtube.com/watch?v=D4Zq8cAAlB8 - можно ли навсегда отказаться от углеводов?

Я лично исключил из своего рациона все быстрые углеводы, иногда ем только варённую морковь. А медленные углеводы я люблю, гречку я обожаю например, никогда её не брошу наверное) Надеюсь эти видео помогли вам ещё немного разобраться в здоровом питании)

[oletka]

Ах, Ах, Ах!!!!

Сергей Будущее, Вы и правда молодец и далеко пойдете! Удачи Вам!