Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Василий Иванович]

Анатолий Ефимович, на днях замерил температуру тела до приема скип.ванны (36.3) при приеме скип.ванны, когда температура тела должна повыситься до 38-39гр, градусник показывает максимум 37.1

Замеряю как в конце процедуры находясь в ванне, так и спустя время, сразу после ванны.

Все делаю по правилам и схеме, сейчас это: 37, через 5 мин. 40, через 5 - 41, то есть температура в ванне уже достигает 41гр.
Сама испарина и пот на лбу - всё это присутствует, но почему температура тела не хочет подниматься , хотя-бы до 38гр? Может мне целесообразно выбрать другой режим применения? Например, с 40 гр. начинать прием ванны?

Думал что главный признак - только испарина на лбу, но если температура тела не поднимается, тогда и многие механизмы кажется перестают работать.

С сердцем все в порядке, анализы крови в норме, узи брюшной полости -норма, хроники нет никакой (тьфу-тьфу-тьфу).

====получил ответ в эфире за 29.11===

Очень понравился ответ Анатолия Ефимовича, предупреждение об ожоге от излишнего времени пребывания в скип.ваннах вообще можно в конспекты программ вносить.
Сам не понимал чем опасен скипидар, теперь понятно почему обтирание скип.эмульсией так строго регламентировано временем.
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[evgg]

Повышение на 1 градус нормально для белой и смешанной ванны. Вы какие делаете? Через какое время замеряете? Возможно нагрев происходит не сразу. По моим ощущения я нагреваюсь минут через 40,
уже лежа. Вы пробовали желтые до 42 градусов? Ну и раз на раз не
приходится....

Да, добавлю, я когда-то замерял. Делал 4-желтые, 2- смешанные,
по такому режиму. Поднималась до 37.5 - 38. Повышение на 0.5 - 1.5
нормально. Внутри-то побольше.

[Валерий]

С 40 градусов никогда не начинайте. Смешанные ванны можно поднимать температуру до 42 градусов. Укройтесь по-теплее после ванны. У каждого свой организм. Как вы жару переносите?

[Василий Иванович]

[Василий Иванович]

Сегодня еще раз все четко проверил температура тела была 35.4 , но после ванны на 1 градус увеличилась, не больше (36.4 после ванны ).
С 2ух градусников мерил, чтобы исключить ошибку.
Я вот думаю..может вообще прервать программу и начать по новой.
Каюсь, в этот раз (ранее, проходил полный курс) делал все не системно, не всегда удавалось
соблюдать относительного голод, хочется начать с нуля четко контролируя все моменты.

Удалось пройти четко по схеме 7 солевых ванн, и 10 скипидарных +сорбенты.
Пока не знаю как тут лучше поступить, хочется вписаться сейчас в общую программу на месяц , наверное целесообразно не бросать курс ванн, докончу весь цикл, сейчас месяц как раз посижу на относительном голоде
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[Валерий]

Не горячитесь. Обратите внимание у вас температура 35.4, что не совсем типично. Алексеев говорил, что такая температура свойственна для долгожителей и людей занимающихся с аппаратом Фролова. Мы все уникальны поэтому догм нет. Заканчивайте курс ванн и отдых.

[Василий Иванович]

Я хотел прочитать научные исследование про связь между долголетием и температурой тела, пока ничего не нашел, может подскажите что за исследования?
В википедии пишут что миф , а вот что температура ниже 35 гр может указывать на неполадки в организме, пишут как факт.
Я действительно больше года занимаюсь на тренажере Фролова, за температурой не следил, так что не исключаю что за время занятий в организме произошло понижение температуры , сейчас замерил с утра - 35 градусов.
Вы правы, все мы уникальны и догм нет, курс ванн я закончу конечно.
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[Валерий]

Решил измерить температуру тела при приеме солевой ванны. Сначала я пока готовил ванну бегал, носил ведра жарко было и еще до приема ванны измерил температуру - она была 37,1. Потом принял ванну 20 минут, при этом был при температуре 40 градусов около 10 минут. Измерил температуру на выходе 38,1. От себя могу отметить жару переношу очень плохо. Зато каждый день обливаюсь на улице холодной водой два ведра. Купаюсь в проруби. Какие выводы сделать, не знаю. Может кто подскажет. И еще я намного легче переношу горячие ванны со скипидарными эмульсиями, до 42 градусов. А вот гипертермальные мне делать тяжелее, может даже голова побаливать. Ожога нет от скипидарных эмульсий если они смешанные. Мне кажется смешанные скипидарные ванны не так повышают артериальное давление. Но это для меня так. Может у других людей иначе. В нормальном состоянии у меня температура 36,5.

С удовольствием бы присоединился к программе, но летом я проходил относительный голод 50 дней. Поэтому сейчас буду проходить курс скипидарных ванн если конечно хватит времени. От себя хотел бы напомнить рекомендацию А.Е. Алексева в режиме относительного голода мужчинам принимать элеутерокок и левзею. Я проходил относительный голод не однократно, но в этот раз заметил, что я не так потерял мышечную массу, возможно это действие левзеи, которая обладает анаболическим эффектом.

[SergeyS]

У меня тоже после ванн температура тела сильно не поднимается. 37,5 максимум. Но лежу в воде только 21 минуту, может поэтому. И ещё, видимо особенности организма, не могу поднять температуру воды горячее 40 градусов - организм начинает этому отчаянно сопротивляться. При этом пот обычно льёт градом. Так что предпочитаю прислушиваться к своим ощущениям и делать не совсем по рекомендованной методике.

[Василий Иванович]

Анатолий Ефимович, огромное спасибо что даете такие ценные комментарии о температуре тела, это очень серьезно повышает уровень знаний и помогает в программе.

На опыте теперь знаю как повысить температуру тела, какие механизмы стоят за этим, и это многого стоит.

Я тоже провел эксперимент:
35.3 была исходная температура тела до принятия ванны, довел за 10 минут с 37 до 41градуса.

Пролежал 35минут на температуре около 41 гр.,не много тяжеловато, но терпимо..
Температура тела после ванны была 37.6, и хотя до 38 гр не удалось поднять, но тем-не менее, считаю что результат хороший, ведь исходная у меня была 35.3!

примечательно:

пот лился ручьем, не только в ванне, но и после ванны еще около 30 минут, как по идее должно быть после скипидарной ванны (при скипидарной этого не было)!
И тут я подумал, что курс горячих ванн без скипидара мне нужно сделать отдельным направлением, может это вообще будет даже полезнее, поскольку по-другому не удается поднять необходимый уровень температуры тела, чтобы включить тренировку регулятивных центров, которые у меня сверхустойчивы.
Ведь так и санация организма будет намного эффективнее.

Поскольку я сейчас вписался в начало программы, то эксперименты с ваннами прекращаю на время, но у меня к Вам большая просьба: дайте пожалуйста мне рекомендации насчет проведения горячих ванн как отдельного курса (может сделать их вместо скипидарных в программе?)
Кстати, температура тела спустя несколько часов остановилась на 36.6, и не опускается уже ниже к 35.5 как до ванны, что наводит на мысли о том, что возможно у меня сбой в организме
К утру снова 35
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[Василий Иванович]

[Валерий]

Здесь вопрос немного философский. Где граница между ленью, не желанием работать и неспособностью организма. Могу привести такой пример. Я раньше занимался в тренажерном зале. И вот нужно присесть со штангой 20 раз. Берешь ее и кажется, что и пару раз очень тяжело. Потом начинаешь работать и сделал 5, потом говоришь себе еще 2, потом уже 10, а далее дотягиваешь и до 20. А относительный голод на 400 грамм еды, тоже ведь борьба пока втянешься. Так и ванны нужно бороться, потом привыкаешь, адаптируешься. Ведь организм адаптируется практически ко всему. Ведь обливаться и купаться в холодной воде тоже не просто. Ты каждый раз борешься с собой.
Поэтому где грань между не идет и не хочу - сказать очень сложно. Наверное нужно обращать внимание на такие показатели как артериальное давление, ЧСС. И если они в норме то нужно работать на полную катушку.

[Galina56]

После приема скипидарных ванн я одеваю пижаму х/б и махроввых халат, выпиваю чай с малиной горячий, укрываюсь пуховым одеялом, грелку прикладываю к ногам и минт через 10-15 начинает пот лить градом, лежу более часа.

[Ллюбовь]

[Василий Иванович]