Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Валерий]

Анатолий Ефимович, не могли бы вы хотя бы в общих чертах составить минимальную программу для относительно здоровых людей (здоровых не бывает) 30-40 лет. А то я столкнулся с такой проблемой, что людей пугает долгий относительный голод и т.д. А если программа будет короткой и простой, то человек втянется, увидит небольшие успехи и начнет развиваться и его потом за уши не оттянешь. Вот как раньше было 12 дней относительного голода, я тогда прошел и начал развиваться в этом плане. Как вы думает можно предлагать 12 дней относительного голода хотя бы в первый раз.