Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Ллюбовь]

Уважаемая liliya.polukarova!
Решила ваш вопрос , заданный мне в ЛС разместить здесь по нескольким причинам, которые я назову чуть ниже.

Писала liliya.polukarova : "Любовь,подскажите,как мне выстроить программу по суставам.Программу я прохожу осенью и весной.У меня миома матки.Программа всегда выстраивалась с акцентом на нее.Вес у меня небольшой -это результат программы.Не могу усидеть на месте,надо бегать.прыгать.Работа на ногах,да еще тренажерный зал. И вот начал прибаливать коленный сустав.Как помочь суставам. Сейчас я готовлюсь к ваннам,сократила обьем пищи.Советуют пить желатин,а не может он быть химией в наше то время.Форум это единственная поддержка.Заранее благодарна."

Я не занимаюсь разработкой индивидуальных программ хотя бы потому , что :
- нет полной картины анамнеза ;
- нет времени перелопачивать весь архивный материал,
чтоб составить программу , сообразно вашим заболеваниям( а у вас
тоже нет времени? Или желания?);
- причин , по которым заболел сустав может быть множество и они мне
неизвестны, так же как неизвестен диагноз;
и т. д.
Что же касается желатина , то можете не опасаться . Я и сама его принимаю.

И еше просьба с вопросами по программе писать на форум , а не в ЛС.
Будет возможность получить больше правильных ответов.
Удачи вам, liliya.
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !