Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[lidija]

Слушаю и смотрю передачи Анатолия Ефимовича Алексеева много лет. Периодически пыталась начать проведение программы, пью воду, делала ЭО, принимала активированный уголь, проводила скипидарные обмазывания, лежала на ИК. Но все это было нерегулярно. Решила серьезно заняться восстановлением организма, хотя многое уже нарушено: артроз, повышенное давление, камни в желчном, липомы, папилломы, летом аллергия на пыльцу, какие-то периодические воспаления суставов, ущемления нервов в позвоночнике, утолщение ногтей на левой ноге (возможно, грибок), и все это на фоне ожирения (абсолютно не умею сдерживать себя в еде вечером).
Мне 55 лет, рост 160, вес 94. При этом я очень подвижная.
Дорогие участники программы, поддержите, пожалуйста, чтобы я научилась дисциплинировать себя и вместе с вами добиться хороших результатов.Спасибо!
Итак, начинаю с воды.

[Василий Иванович]

Советую сдать сейчас анализы, крови например, я вот жалею что не сдал расширенный анализ до начала программы например, потому что сейчас спустя почти месяц после программы, я не до конца уверен что гемоглобин и другие показаели выросли за пределы нормы именно из-за программы, в общем, нужно конечно контролировать хотя-бы кровь

Вы наблюдаетесь у врача? Какие диагнозы поставлены? Уыерены что не нуждаетесь в мед.препаратах?
Не совсем понимаю насколько кртитична ситуация с сердцем (повышенное давление - это не объективно)
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[Василий Иванович]

вода в любом случае только на пользу будет, не забывайте что и ТУТ тоже нужна мера, мы не сразу должны выпивать 3 литра в день (в Вашем случае можно и 3.5 я думаю), а тоже постепенно приучать организм к воде.
_________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов!

[lidija]

Василий Иванович, спасибо за участие. Анализы сдам обязательно (я читала Вашу тему, желаю успехов в прохождении программы).
Сердце у меня здоровое. В январе делала кардиограмму.

[Мари]

Лидия, я Вас очень хорошо понимаю в плане неумеренности в еде. Эта проблема присутствует в моей жизни уже много лет. Причем чем ближе к вечеру, тем аппетит усиливается, а полночь как правило я встречаю у холодильника. Удивительно, но никакого дискомфорта я потом не испытаваю, даже быстрее засыпаю. Я считала, что только у меня такая проблема, а тут и Мармулетка рассказала про свою несдерженность в еде, но в отличие от нее у меня все происходит ближе к ночи. Поэтому давайте справляться вместе, может форумчане что-нибудь посоветуют. Мне, кажется, они все дисциплинированны в этом отношении. Я конечно могла бы сказать, пейте воды, когда хочется есть или пытайтесь отвлечься, но у меня это не срабатывает, ноги сами бегут на кухню. Желаю успехов, думаю Вас все поддержат.

[lidija]

Спасибо за поддержку. Будем вместе двигаться к здоровью.
Моя проблема в том, что я целыми вечерами сижу за компьютером (не играю: печатаю тексты, делаю картинки для работы)и попутно жую. Нужно полностью менять стиль жизни, если хочу стать здоровой и стройной.
Сегодня устроила себе ЭО. Все хорошо, только замерзла почему-то.
Думала, давление понизилось - ничего подобного - 165/106. Зато пульс 55 всего.

[Ллюбовь]

Попробую сделать предположение относительно постоянного «голода».

Существует такое понятие , как элиминация, то есть удаления токсинов.

Считается , что как только термически обработанная пища дотрагивается до стенок желудка и кишечника - то функция элиминации токсинов в организме прекращается, что приводит к устранению чувства даже не голода , а необходимости хоть что-нибудь забросить в желудок, и люди, которые постоянно едят – они вообще не элиминируют свои токсины, а постоянно накапливают их в организме, "засоряя" все системы и органы.

Как только желудок освобождается от пищи, организм начинает процесс выведения токсинов.

В связи с попаданием пищи в желудок, мы начинаем выделять желудочный сок, в это время мышечный сфинктер нижнего отдела желудка и двенадцатиперстной кишки, так называемый привратник, должен быть сжат и закрыт. Пища должна быть обработана на закрытом снизу превратником желудке, а затем только продвинуться в двенадцатиперстную кишку.

Однако, когда мы постоянно что-нибудь жуём, то наш привратник никогда не закрывается. Это само по себе нарушает всю последовательность взаимной нервной и гормональной регуляции между желудком и двенадцатиперстной кишкой, которая идёт вразнос, А мы имеем проблемы с ЖКТ и не только.

Пища в желудке останавливает процесс элиминации токсинов из организма, чем и обуславливается привыкание к токсическими продуктами.

Это как у алкоголиков, которым, необходимо выпить водки, иначе они умирают. То есть, будем говорить по аналогии, пищеголики - это не голодные, а зависимые от пищевой интоксикации люди .
Чем больше человек аккумулирует токсинов, тем больше он должен есть, чтобы остановить элиминацию, потому что начало выведения токсинов вызывает у него неприятные ощущения - пищевую абстиненцию – и ему тут же хочется есть, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
Источник http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm

Идет непрерывная «зашлаковка» и как следствие – проблемы со здоровьем .

Но это не имеет ничего общего с тем , чтобы лечь спать «на голодный желудок». Вот этого делать как раз нельзя. Об этом постоянно говорит Болотов. Ночью организм восстанавливается, нужно обязательно выпить стакан кефира с чесночком .
_________________
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ !

[николаевна]

Любовь, дельное замечание. Я тоже приму к сведению. Культуры питания порой трудно придерживаться. А потом плачемся, что вес не уходит.
_________________
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих с помощью Алексеева

[lidija]

И вот опять в который раз... На той неделе ничего не получилось из-за работы.
С этой недели все начала сначала, ЭО, 10 дней сорбенты. Пью солянку со стевией и уголь. Составила график, а то забываю принимать сорбент по времени. Гляну - поздно, уже обед подошел (у нас на работе график, в другое время не получается обедать). Наверно, нужно таймер ставить, чтобы напоминал.