Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

Марина С · Зарегистрирован: 10.11.2014 Сообщения: 313

Сергей и Елена Николаевна , вам не кажется ,что ваши цепляния друг друга слишком затянулись. Да бог ,с ними ,транспортными белками. В этом разве суть ? Сергей дал ссылку. Лично я ,нечего плохого в ней не услышала. Согласна ,что именно от плохих углеводов все беды со здоровьем. Лично я от кондитерки отказалась уже давно. Иногда употребляю в небольших количествах немного меда и варенья. Ем фрукты и считаю ,что этого достаточно для получения глюкозы.
Только вот я не поняла ,что он сказал по поводу макаронов ?

irinakut · Зарегистрирован: 24.02.2014 Сообщения: 947

У всех организм разный. Конкретно мне ,подход к питанию Ковалькова ,подходит.Согласна с тем ,что эти правила здорового питания уже давно всем известны.
По поводу транспортировки белка ,послушала лекции Заболотного. Теперь имею общие понятия и кое-что взяла на вооружение. Но не более того........

Не считаю нужным вникать в тонкости этой транспортировки. Здоровья мне от этого не прибавится. Тем более мы все прекрасно знаем ,что если начать копать в энете на эту тему,найдется еще очень много умников , которые выдвигают свои версии по этому поводу и весьма противоречивые. Поэтому мне кажется спорить на эту тему вообще нет смысла.
Состояние мое улучшилось ,это однозначно. Только беспокоит ,то что я теряю мышечную массу. Я знаю ,что потеря мышечной массы может привести к проблемам. И поэтому я понимаю ,что углеводы нужны организму. То только уж точно не ,те которые я принимала раньше.
Буду очень благодарна ,если мне дадут советы ,как в моей ситуации набрать мышечную массу.

zakuskina · Зарегистрирован: 24.07.2013 Сообщения: 1362

Сергей_Будущее · Зарегистрирован: 05.04.2016 Сообщения: 264

zakuskina

Закускина, может вы прекратите искажать слова, это действительно раздражает. Сначала якобы привели пример дословно то что сказал Ковальков, хотя это не является так. Теперь искажаете и мои слова.

Ещё раз повторяю, в данной программе шла речь об гормоне инсулин, а не в целом о транспортных системах организма. Он сказал лишь про одну из функций инсулина. Инсулин является частью транспортной системы, он открывает так сказать проход для проникновения в клетку питательных веществ. Вот видео можете посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=__BZWj5xId8

zakuskina · Зарегистрирован: 24.07.2013 Сообщения: 1362

lolita · Зарегистрирован: 13.12.2010 Сообщения: 304

Физиолог.ученый Минвалиев о функциях инсулина
1.Транспорт глюкозы
2.Накопление гллюкозы
3.Синтез белков.Наступает когда завершены первые две без дополнительного заброса еды.................................

https://vimeo.com/56463608

Сергей_Будущее · Зарегистрирован: 05.04.2016 Сообщения: 264

Отличная лекция, всем обязательно к просмотру

https://www.youtube.com/watch?v=HKaBvJ15cv8

oletka · Зарегистрирован: 23.03.2012 Сообщения: 708

Сергей, спасибо!!!! Обязательно посмотрим.
и https://www.youtube.com/watch?v=lOd6XrNdxr0
и много чего интересного открылось)

Rima1985

Еще один вариант свекольного кваса...Целебный бетаин или ароматный свекольный квас...

Рецепт: 1 средняя свекла, 1/8 кочана капусты, 1 зубчик чеснока и 1ч.л.соли . Все крупно нарезается и заливается 2л.воды.. Квасится при комнатной температуре 4-5 дней, можно и дольше ( квас будет крепче). Я периодически отливаю часть кваса для употребления, на это место вновь добавляю воды.

P.S. « Бетаин является активатором в синтезах фосфолипидов клеточных мембран.
Бетаин может функционировать как альтернативный донор метильных групп в превращении гомоцистеина в метионин. Благодаря этому, бетаин может замещать дефекты в реакциях метилирования, вызванные нарушением функционирования фолатного цикла и недостатком витамин б12 ...»