Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Гари]

Спасибо Анатолию Ефимовичу, благодаря его передачам давно начал пить воду. И это правильно. Однако, есть один важный момент о котором он не упоминает, это о том, когда пить воду. Он лишь говорит о том, что надо пить не менее 2 литров в день, но когда? К сожалению, я не скоро узнал о том, что воду нужно пить спустя 1,5 – 2 часа после еды. Если вы будите пить воду сразу после еды, то тем самым вы разбавляете желудочный сок для переваривания пищи, а значит, еда не будет, как следует перевариваться, что приведет к проблемам.

Пейте воду спустя 1,5 – 2 часа после еды.
И чем чище вода – тем лучше.

[Tampel]

Пить нужно не только после еды но и за 2 часа до еды. Если человек ест три раза в день (минимум!!!) то за сутки он должен выпить 1200 гр воды (6-ть 200 гр стаканов воды) . А если добавить пару стаканчиков уже 1600 гр.
_________________
Здоровье это не всё но всё без здоровья это ничего.