Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[oletka]

возникает раздражение, разочарование, обиды...

Лена, вот не возникло ни первое, ни второе, ни третье. И стресса я не получила, а почему написала вчера. И еще, каждого, кто участвовал в дискуссии я смогла прочувствовать, понять характер (плюсы и минусы) и просто не ожидать большего, чем может человек дать))))) Ведь по тому как человек пишет, ну пусть не сразу, но через определенное время о нем складывается впечатление: что и как он может написать? Или нет?

Другое дело, что запрос Санти уже пояснила, он не в моей сфере интересов оказался. Мне бы делать то, что я уже знаю... и этого будет достаточно.

Вот такой мой подход в избежании стресса: 1.лишнее не брать (информация, ненужное общение) 2. уметь предвидеть, заранее цветов не ожидать от собеседников. Ну и вовремя отойти, если что.

Этому подходу я научилась совсем недавно))))) Чего и Вам советую)

[санти]

У нас разговор был о том, как не допустить стресса.

[irinakut]

Аслан , может тебя все-таки оставили без штанов в Москве.... Что-то ты развоевался... Прям не остановишь парнишу....

[Tampel]

ЗАКУСКИНА, я писал по этому поводу. прятаться от проблем бессмыслено.
вы хоть целый день готовьтесь, планируйте, анализируйте как вести разговор, как вести себя но попадая в реальность вы опять будете сталкиваться с внутренними противоречиями ( а это и есть стресс!!!).
вы всё время хотите чтобы люди, Мир и ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ вокруг вас изменились . а надо ведь изменять СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ . там, в мозге все ваши проблемы а не во внешнем Мире.


Ирина Кут не делаю я из Х. М. Алиева, А.Е. Алексеева, Иисуса Христа ( того самого которого 2000 лет назад ДОБРЫЕ,Я ЭТО ПОДЧЁРКИВАЮ,ДОБРЫЕ ЛЮДИ гвоздями прибили к кипарисовому кресту) и Бога кумиров. Я ВСЕГО ЛИШЬ ХОЧУ СООТВЕТСТВОВАТЬ ПРИРОДЕ ЧЕЛОВЕКА (это практически не выполнимая задача для меня. я думаю что же там внутри меня такое есть, чему я не даю реализоваться и как я этому мешаю. не пойму, просто не пойму.).
_________________
Здоровье это не всё но всё без здоровья это ничего.

[oletka]

Всегда думать, прежде чем сказать что-то обидное.

Я думаю так: если человек очень взволнован, то лучше разговор переносить на другое время.
Санти, вот Вы про лободу написали)))) У меня это улыбку вызвало, Ирина не захотела давать нам упражнения.... И имела право. там же не было конкретного адресата, и каждый мог принять на себя.

[oletka]

И еще совет: уважать свое мнение о себе) и чтобы оно никогда не зависело от мнения окружающих) Это очень, очень важно))))
Применительно к лобуде - я никогда не посчитаю то, что я написала здесь про стресс лобудой. Никогда! Чтобы мне на это не ответили.

[irinakut]

Пишем красиво , только не выполняем ,то что пишем. Наши дискуссии не должны проходить в нервозно -раздражающем ключе. Когда у нас были споры с Владимиром,мы старались это делать с оттенками веселости, чтобы другим не так тошно было читать наши споры. А сейчас.... Согласна с Олеткой, "вовремя отойти". Так давайте вот и отойдем ,заодно и сделаем первый шаг от избежания стресса. Лучше по делу конкретно писать.Вот Олетка уже написала,как она избегать старается стрессы.

[Gracia]

Ну вот кажется все уже успокоились , тогда полезно будет ознакомиться с этим - https://plus.google.com/103174881894725506279/posts/V2xMmP9MfHN

[irinakut]

Олетка ,вы молодец.. Вот наверно так и надо ,просто не реагировать. Но у меня это плохо получается. Вот на Аслана ,который нас вразумить старается ,я вообще не реагирую. Мне просто бывает смешно,чтобы он не писал. Я прям его уже люблю заочно.

[санти]

Я тоже уважаю эту программу и всегда обращаюсь к Анатолию Ефимовича за советом.

[zakuskina]

Конечно, мои проблемы в моем мозге. Но окружающая действительность очень серьезно влияет и на меня и на мой мозг.
Не думаю, что проблема, о которой ты рассказал, не тронула тебя, никак не расстроила и не вызвала обиды. Ты же умеешь с этим справляться? Или все-таки думаешь, досадуешь? И сможешь ли когда-нибудь забыть, т.е. отбросишь и перестанешь вспоминать?
В мозге больного человека многие отрицательные эмоции, ощущения, переживания фиксируются. Хорошо еще, когда на поверхности и человек осознает, что это вредная эмоция и с ней справляется. Но бывает так, что фиксируется в глубине и человек даже не осознает ее, и не может повлиять на ее проявления. Это бывает после сильного единовременного или длительного постоянного стресса. И это самое неприятное, когда человек уже не может справляться с эмоциями. Тому, кто это не пережил, трудно понять (это абстрактно, не в Ваш огород камушек). Взять, например, панические атаки. С ними трудно справляться. Но бывает, что человек даже не понимает, что это паническая атака, потому что реальных эмоций нет. Просто вдруг у человека ни с того ни с чего появляются головокружения, дрожание, даже тошнота, сердцебиение, затруднение дыхания и пр. Посмотрите сегодняшний эфир с Мясниковым. Но провоцируют эти явления как правило внешние раздражители. Так что надо не только себя, но мирок вокруг себя делать лучше.
P.S. Пока писала Аслану, столько сообщений появилось, что пришлось сделать эту пометку.

[Tampel]

НЕТ, САНТИ Я НЕ ФАНАТ НЕ КЛЮЧА, НЕ ПСС, НЕ РЕЛИГИЙ.
_________________
Здоровье это не всё но всё без здоровья это ничего.

[zakuskina]

[samira]

А мне вот сказанные мимолетом слова вызвали некомфорт - "вообще-то он не работает с русскими" Раз врач с русскими не работает, значит, в них есть что-то такое, что ему неприятно в нас. Может, наш характер, привычки, менталитет? Как-то по телеку слышала высказывание, что нации отличаются друг от друга, как породы собак. Ну, я это так, ба-бла-бла.

[Tampel]

Да,да Самира попахивает расизмом,национализмом.

ЛИШЬ НЕМНОГИЕ! ЭТО СЛУЧАЙНО НЕ ПРО ХАСАЯ МАГОМЕДОВИЧА АЛИЕВА И АНАТОЛИЯ ЕФИМОВИЧА АЛЕКСЕЕВА???
https://vk.com/photo86060935_404781427
Никогда не думал что за правое дело нужно плохое выслушивать от тех кому хочешь глаза открыть и хоть как-то помочь.
_________________
Здоровье это не всё но всё без здоровья это ничего.