Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Геннадий Семенович]

20-23.02 Второе гречневое питание. Ощущение после ложки чесночно-лукового масла будто желудок изнутри сжимается. 120-130 гр.гречки- вполне достаточно. Попробовал проводить гречневое питание в полевых условиях. При небольшой физической нагрузке все нормально, при повышенной- почувствовал недостаток энергии. Предполагаю, что для этого случая нужно при пассеровке лука с чесноком добавить еще ложечку масла и в кофе- пол-ложечки меду. В первый день в животе шум и гам, отсутствие стула на третий день. Чай из петрушки (2) между перекусами, вторую смекту и солянку холмовую незадолго до сна или солевой ванны (2 ванны). Спасибо нашим милым дамам за поздравления с праздником.

[Геннадий Семенович]

27.02.15 второй тюбаж. Почему-то тяжело было на этот раз принять магнезию, а масло с лимончиком одолел в 2 приема. Интересная работа КЛЮЧА -запустился, когда массажировал затекшую правую руку - шейный отдел, кисти рук - мышцы живота (очень бережно обжимали печень в направлении от левого бока к правому, перекатом). После второй магнезии и 1 и 2-го приемов пищи по одному стулу, однако на следующий день сбился со счету и первый день весны в первой половине дня еще 2 раза, 2-го отсутствие стула и на душе ощущение пустоты -будто я что-то потерял, 3-го - нормализовалось физическое состояние на даче на свежем воздухе, а сегодня пятого марта душа снова поет жить хочется и что-то делать.

Милым дамам мои поздравления с приближающимся праздником. Будьте настойчивы на пути к своему здоровью, радуйте себя и свое окружение своими успешными делами, не казните себя за ошибки. Верьте, все будет хорошо. Отличного Вам настроения, улыбок, поздравлений, доброго внимания и веры - МЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!
_________________
хочу быть здоровым

[Геннадий Семенович]

16.03.15 третий тюбаж. Приём магнезии залпом воспринимается более спокойно, после второй - ощущение тошноты.Первый стул после второго приема пищи (через 9 часов после начала процедуры). 4 часа на грелке: разместил грелку по месту и подвязался полотенцем, сверху свитерок - это позволило быстренько подняться (попить воды, сбегать в туалет), вернуться в положение "на правый бок" и продолжать слушать аудио записи. Ощущение пустоты было и на этот раз - пройдет.

[Геннадий Семенович]

24.03.15 4-й тюбаж. 4.04 -5-й. Процедуры проходили примерно так же, как и при 3 -ем тюбаже. Беспокойства со стороны внутренних органов не было. Организм продолжает очищение через кожу: потовыделение начинается уже при 38 градусах как при профилактических, так и при Залмановских ваннах, обильное - при 39. На следующий день после приема вынны заметны сокращения обостренных участков на коже ( на этапе гречневого питания они расширялись). Профилактические ванны при более высокой температуре, чем следующие за ними скипидаровые способствовали их более комфортному выполнению. Настроение бодрое. Спасибо.

[Геннадий Семенович]

07.07.15 4- осмотр дермотолога. Анализы соскребов кожи и крови хорошие.
Назначения
- Лоратадин противоаллергический препарат
Противопоказания С осторожностью - печеночная недостаточность.
Побочное действие•
Со стороны нервной системы: тревожность, возбуждение (у детей), астения, сонливость, гиперкинезия, парестезии, тремор, амнезия, депрессия, повышенная утомляемость.
Со стороны кожных покровов: дерматит.
Со стороны мочеполовой системы: изменение цвета мочи, болезненные позывы на моче-испускание; дисменорея, меноррагия, вагинит.
Со стороны обмена веществ: увеличение массы тела, потливость, жажда.
Со стороны опорно-двигательного аппарата: судороги икроножных мышц, артралгия, миалгия.
Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, изменение вкуса, анорексия, запор или диарея, диспепсия, гастрит, метеоризм, повышение аппетита, стоматит, тошнота, рвота.
Со стороны дыхательной системы: кашель, бронхоспазм, сухость слизистой оболочки носа, синусит.
Со стороны органов чувств: нарушение зрения, конъюнктивит, боль в глазах и ушах.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: снижение или повышение артериального давления, сердцебиение.
Прочие: фотосенсибилизация, боль в спине, боль в груди, лихорадка, озноб, боль в молочных железах, блефароспазм, дисфония.
Зачем такие радости за 20 руб.
Аевита -витамины Капсула фармацевтического препарата содержит: ретинола пальмитата (витамин А) – 100 000 МЕ; альфа-токоферола ацетата (витамин Е) – 0,1 г; подсолнечное масло в качестве вспомогательного вещества.
Противопоказания
• повышенная чувствительность в действующим компонентам витаминного комплекса;
• тиреотоксикоз;
• хронический гломерулонефрит;
• хроническая недостаточность кровообращения.
Побочные действия
Применение витаминов Аевит, как правило, переносится пациентами хорошо, ведь действующие компоненты фармацевтического препарата являются частью физиологического метаболизма человеческого организма и требуются для нормального развития. В единичных случаях побочные действия могут наблюдаться в виде одного из следующих неблагоприятных эффектов:
• тошнота и следующая за ней рвота;
• нарушения стула;
• себорея;
• головная боль;
• гастралгия;
• алопеция;
• аллергические реакции;
• повышенная раздражительность;
Кремы , мази на выбор - (по деньгам цена 300 - 600 рублей) Локоид мазь для наружного применения,
крем Белобаза
Локобейз® РИПЕА - это косметическое средство для сухой и очень сухой кожи.
Поскольку со стороны организма появилась реакция - жжение воспаленных участков кожи при приеме любых ванн (профилактических или скипидаровых не только во время, а в любое другое ) если температура воды выше 37 градусов.
Я решил все процедуры прекратить дать возможность организму самому поразбираться в проблемах, рекомендации дерматолога игнорировать.
С 16 апреля - на даче: в моей программе вода, петрушка - (из запасов), и прочая (по мере появления) зелень, ключ и трудотерапия.
Состояние кожи постепенно, но нормализуется.
Настроение бодрое.
Спасибо.

[Геннадий Семенович]

Здравствуйте, уважаемые Анатолий Ефимович, дамы и господа модераторы форума, участники скайп-групп, форумчане, гости форума. Тема моего сообщения - использование инструментов программы на этапе "отдых" (15.04.15 - 07.11.15).
1. Вода: были периоды нарушения питьевого режима (0,5-2 литра), после 2-3 сухих дней ( из-за переездов)- жажда утолялась постепенным восстановлением режима в течение следующих 2-х благоприятных дней.
2. Питание: железно соблюдался принцип не переедать. Питание разнообразное 5-6 разовое. В основном, тем, что выросло на огороде и в лесу, блюда из круп, мясо, рыба, яйца курицы; обязательная добавка петрушки, укропа, лука и чеснока, периодически желатин, затем желатин + пектин; алкоголь 2-3 рюмки по 2 столовых ложки после трудового дня - не регулярно.
3. Движения: обязательная утренняя разминка, приличные нагрузки до пота, наступления темноты или состояния усталости.
4. Метод "Ключ": регулярно, иногда дважды в день.
5. Метод "Бочка-терапия" - 12 процедур.
6.Заготовки БАДов, предусмотренных программой: зелень и сок петрушки- заморозка, пыльца сосны, корень лопуха- сушеный, огородные овощи .
Лето для организма спокойное практически без обострений. Дважды он сам устроил экстренное очищение первое после арбуза, второе после покупного винограда - выход из состояния овсяная каша, кисель, водка с солью; Болезненное состояние правого тазобедренного сустава - помог метод "Ключ". Он же возвращал состояние бодрости и снимал усталость.
Если кому будет интересно, то дополню более подробно (подредактирую это сообщение).
По просьбе Ирины о моем опыте использования в полевых условиях метода "Бочка-терапия"http://forum.tv-pomogisebesam.ru/viewtopic.php?p=8089#8089
Анатолий Ефимович порекомендовал мне во время летнего "отдыха" для того, чтобы поправить состояние организма в отношении кожных проблем воспользоваться (я так назвал процедуру) бочко- терапией:
- налить в бочку воду, можно дождевую (у меня получилось примерно 160 литров) - бочка должна находиться на солнце наиболее продолжительное время;
- добавить 1,5 кг соли (насыщение организм микроэлементами и нормализация нервной системы);
- добавить 100 гр соли магнезии (нормализация внутричерепного давления);
- добавить 2- столовых ложки настойки левзеи сапфоровидной (нормализация функционирования эндокринной системы);
- когда вода в бочке по температуре станет более-менее комфортной можно приступать к процедурам;
-перед каждой процедурой добавить 15-20 капель настойки йода (он улетучивается).
Процедуру проводить перед сном, погрузившись до пупа в этот раствор, на 10-12 минут.
После процедуры бочку закрыть крышкой, утром - открыть.
К окончанию сезона около воловины воды испарилось.
Последнюю ванну проводил одновременно с дыхательной гимнастикой. К своему удивлению примерно к 8 минуте почувствовал приятную теплоту в теле и настоящий комфорт. Закончил через 15 минут с хорошей испариной на лбу.
Анатолий Ефимович рассказал, что если такой раствор распределить на большей площади, например, в ванне, то он под действием солнечных лучей ионизируется и становится еще более целебным -"солнечным".
http://www.nizhgma.ru/_resources/directory/458/common/ionizluch.pdf
Комментарии Анатолия Ефимовича к процедуре в записи эфира от 30.01.16 https://www.youtube.com/watch?v=VwplOtSGbTU (с 18 минуты)
Спасибо Вам, Анатолий Ефимович, за Вашу щедрость, с которой делитесь с нами своими знаниями и опытом, как много нам еще нужно услышать, осознать, чтобы понять самого себя, свой организм, научиться ему (организму) помогать. Огромное Вам спасибо.

Подготовка к гипертермальным ваннам с добавлением скипидаровых эмульсий
О такой подготовке организма Анатолий Ефимович рассказывал в эфирах на СГУ-ТВ в августе. Непосредственно по теме в эфире от 22.08.15
http://www.youtube.com/watch?v=dDqJgT9TQYQ , http://www.youtube.com/watch?v=ibCNGqk0LEA
Не услышав предупреждения,я начал так, как приведено в таблице. https://yadi.sk/i/LgPmVNL-m3PCG
А предупреждение было такое, что не нужно торопиться с подготовкой - желательно гипертермальные ванны проводить не чаще 2-х раз в неделю и за 3-4 часа до сна. Слава Богу ничего со мной не произошло и засыпал я сразу после ванны как убитый, но все таки Анатолий Ефимович говорит не просто-так. Вот только возник вопрос: пот выделяется по всему кожному покрову, в том числе в ушах и гаймаровых пазухах, как его оттуда выгонять, если этого не делать он будет накапливаться? Спасибо.
На сегодня 10 день очищения сорбентами. В качестве такого использую ржаные отруби - 3 раза в день. На завтра планирую ЭО и так организм уже предлагал это сделать 3 раза - надо наконец-то уважить.

[Геннадий Семенович]

Сегодня приобрел бракованную акриловую ванну 1700х700 у производителя (он у нас в Щелково) за 500 рублей и сегодня же отвез на дачу. www.3tn.ru
ЭО без осложнений подавленного настроения не было. И все таки сколько всего мы в себе таскаем- разница результатов взвешивания до и после 1900 грамм

[zakuskina]

Геннадий Семенович, Вы умничка, единственный, кто делится своим опытом прохождения программы. Опытом очень ценным для всех. Спасибо Вам и с наступающим Новым годом!
Можно вопрос? А зачем Вы размещаете рекламу торгового центра? Какой смысл?

[Геннадий Семенович]

Здравствуйте, Елена. Поздравляю Вас и всех читающих это сообщение с наступающим Новым Годом, желаю новых достижений в укреплении своего здоровья, побольше удачных стечений обстоятельств в Вашей жизни и их использования для себя, своих родных и близких Вам людей.
Сайт завода- изготовителя - для ознакомления с продукцией. Могу в личку сообщить контакты ответственного лица. Посмотреть на сайте, выбрать для себя размер и форму, потом конкретно спросить: Есть-нет, когда и как, и т д. - если кому захочется выполнять процедуры с "солнечной" водой, а не в чем.

[Геннадий Семенович]

Экстренное очищение по методике. На выходе посамовольничал- сок 1 день второй день жидкая овсяная кашка, рыбный бульон, рыбный бульон и немного рыбы, овсяная каша погуще с маслом. Пил много. Стул возобновился на 3-й день.
Гипертермальные ванны с добавлением скипидаровых эмульсий
https://yadi.sk/i/LgPmVNL-m3PCGО таблица 2.
Дыхание по Стрельниковой почти не увеличивает температуру тела. Прокачка диафрагмой эффективно. Выход после испарины на лбу и состоянию близкому к нетерпимому пострекачиванию. Отказался от прослушивания ауди записей через наушники.
Появилось желание употребить тертой моркови со сметаной - не стал себе отказывать. Время от времени желание снова возникает. Значит организму надо.
Наконец научился расправляться с корнем лопуха- Сначала через мясорубку, затем кофемолку. Использую по утрам с кофе. Есть некоторые сомнения в эффективности лопуха (кофе антидот)
Ключ регулярно, но три раза в день не получается.
Вес постепенно возвращается, и температура тела приближается к норме, а может быть моя норма к моей новой температуре. Рекомендации по АСД не выполнены (упустил время нужно было до ванн). Не хочу совмещения с ваннами, а поправить состояние сосудов очень хочется. Немеющие кончики пальцев при околонулевых температурах или соприкосновение с металлом очень не приятны.
Прогулки 5 км туда и 5 обратно (или 2,5 с нагрузкой) нерегулярно Состояние бодрое, работоспособность обычная.
Спасибо Вам Анатолий Ефимович за наставничество и снисхождения к моим ошибкам и недопониманию.
26.01.16. Комментарии к написанному выше относительно процедуры с гипертермальными ваннами http://forum.tv-pomogisebesam.ru/viewtopic.php?p=8176#8176

[Геннадий Семенович]

10.02.2016 Состояние после гипертермальных ванн.
Здравствуйте. При подготовке к гипертермальным ваннам (ГТВ) и их проведении не торопился со следующей - присматривался, прислушивался к себе.
Во время подготовки к ГТВ заметил, что в ушах накапливается влага предполагаю, что причина в наушниках для прослушивания записей и обострении гайморита. Прыганье на одной ноге не помогло, научил КЛЮЧ - уложил меня ухом на ладошку - ощущение теплоты и что-то упало ниже. Удалил ватной палочкой желтенькую влагу.
28.01.16 во время очередной прогулки почувствовал достаточно сильное напряжение мышц бедра левой ноги (внешняя и внутренняя). На следующий день кольнуло под мышкой в области сердца, вечером - ближе к солнечному сплетению еще раз, появилась тяжесть в области сердца . После приема 10 таблеток панангина (3+3+3+1) мышцы освободились, тяжесть приутихла , во время очищения магнезией 6, и после тюбажа 7.02 почти не ощущается.
03.02.16 почувствовал раздражение на внешней стороне правой голени (в месте соскреба дерматолога) в течении 3-х последующих дней успокоилось - осталось небольшое покраснение - возможно это форма ожога, о котором Анатолий Ефимович предупреждал в эфире от 30. 01.2016 отвечая на вопрос Галины Бабочки. https://www.youtube.com/watch?v=VwplOtSGbTU. По крайней мере предельное время пребывания в ванне (2+2; температура воды конечная 39 градусов) для меня меньше чем 36 минут.
Очищение сорбентами - ржаные отруби. Очищение магнезией энергичное.
Из необычных ощущений небольшая отрыжка лимонным соком после 2- го приема магнезии во время процедуры "Тюбаж печени" и потовыделение .
Спасибо.

[Геннадий Семенович]

21.02.16 Завершение цикла профилактического (от ОРЗ и гриппа) очищения
сорбентами (ржаные отруби), магнезией, тюбаж печени. Особенности: организм начал освобождаться спустя 11 часов после первого приема магнезии для тюбажа. В течении всего дня ощущение вялости. Желания полежать.
На конференции 10.02.2016 я высказал намерение воспользоваться корой ивы и соком петрушки на последующие после очищения 2 недели. Анатолий Ефимович не возражал. Порекомендовал подпитаться. Вода, питание, ключ, иппликатор Кузнецова - обязательно, остальное на уровне появляющихся желаний.
На вчерашней конференции предупредил не перебарщивать, наблюдать за собой.
Я озвучил упрек Елены Николаевны к участникам скайп-групп, относительно приобретенного опыта, рассказал о своей записи на форуме, что Монологи о здоровье, желтая и зеленая книжки - это самоучитель, форум - наша школа и добавил как вопрос: скайпконференции это университет? Анатолий Ефимович вроде как согласился.
Думаю, что может быть и не университет, но работа над собой под руководством наставника, который выслушает, поругает и (или) одобрит, посоветует, поделится своим опытом - много значит. Спасибо огромное
.
P.S. Когда покупал соль магнезии в садовом центре обратил внимание, что народ тащит землю для рассады.
Мне нравится как рассказывает о том, как готовит семена, землю и садит рассаду Анатолий Медведев на своем сайте Свои томаты.ру

[Ioann777]

""

[zakuskina]

[Ioann777]

""