Форум телепередачи "Помоги себе сам!"

[Валерий]

На вопрос получен исчерпывающий ответ.

[sv4460]

Валерий,добрый день.
А нельзя ли уточнить у Вас пр схему "Схема доктора Лапа".Сталкиваюсь впервые и про даный метод ни чего не знаю.
С уважением,Светлана.

[Валерий]

Схема доктора Лапа - это так называемое обмазывание смешанными с водой скирпидарными эмульсиями. А.Е. Алексеев рассказывал: 20 мл желтого скипидарного раствора, 20 мл белой эмульсии+ 20 мл воды 90 градусов Цельсия. Перед этим 7 минут в душе распариться а потом натереться этой смесью причем все тело. И посидеть намазынным ровно 7 минут. Потом все смыть. Приблизительно так.

А.Е. Алексееву большой respect.

[Валерий]

Я вспомнил, что в одной из передач, А.Е. Алексеев рекомендовал спирулину как источник качественного белка, обладающий хорошим набором аминокислот. Следовательно спирулину нужно обязательно включить при прохождении относительного голода.

[Валерий]

По опыту проведения относительного голода, тяжелее всего в начале. Поэтому я хочу провести предварительный период и организовать ступенчатый вход в относительный голод. Т.е. сначала 800 г еды в день, потом - 600 г. и далее 400 г. Таким образом вход будет мягким и не будет лишнего стресса для организма.
Анатолий Ефимович, что вы об этом думаете?

С уважением, Валерий.

[lida]

Полностью с вами согласна.Я пыталась несколько раз начать этап относительного голода,но все срывалась.А вот в этот раз начала с 900 грамм и постепенно до 400.И все замечательно, без всяких срывов.

[Анна]

Важный совет! Я сейчас тоже пойду на ОГ и есть мандраж... не сорвусь ли? Последую Вашим советам, начну с большей порции, чем 600 гр. в день и пойду на уменьшение постепенно. Спасибо!
_________________
Дорогу осилит идущий!

[Сергей82]

Даже если будет срыв ничего страшного. Можно воспользоваться очистительной процедурой с солью магнезии. И продлить этап ОГ на это время.
Лучше в свободный период держать себя в определенных рамках, тогда и ОГ будет не страшен.
_________________
Представительство ПСС Нижегородской области 8(831)423-40-99, 8(906)367-12-72